– Genügend Ruhe
– Genügend Bewegung
– Richtige Atmung
– Ausgewogene Ernährung
– Ausgeglichene Psyche

Wenn man diese 5 wichtige Faktoren nicht einhaltet oder zumindest berücksichtigt, dann muss man früher oder später mit Krankheit rechnen. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Wer sich keine Zeit nimmt für die Gesundheit, der wird sich Zeit nehmen müssen um Krank zu sein. Man kann sich also immer wieder hinterfragen wenn man Beschwerden/Krankheiten hat, und meistens findet man die Antwort anhand von diesen 5 Faktoren.